自信がない夜の前に、できること。

「うまくできなかったらどうしよう」
「また途中でダメになったら…」
そんな不安を抱える夜に、少しでも安心して身体と向き合うために。

心と身体を整える“自分との向き合い方”を、やさしくまとめた記事です。

✅ こんな方におすすめ：
・性の場面で自信をなくしている
・関係がうまくいかなくなったと感じている
・ひとりで悩みを抱えている

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