早漏の改善は、「力を抜ける身体」にあった──感度をコントロールする神経系の話

「すぐにイってしまう」
「我慢できない」
──そう感じているなら、“力の入れすぎ”が原因かもしれません。

早漏は「鍛える」「我慢する」ことで改善するものと思われがちですが、
実はその逆。“抜く力”＝身体をゆるめる神経の働きがカギになります。

興奮状態で優位になる交感神経が過剰に働くと、
射精反射をコントロールする副交感神経との切り替えがうまくいかず、
感度のバランスが崩れてしまうのです。

このnoteでは、
・“早い”のは身体の防御反応であること
・神経系と筋肉の連動性
・カルサイネイザンによる「ゆるめる」感覚の回復
を、男性が理解しやすい言葉で解説しています。

“我慢”ではなく、“解放”が必要な夜もある。
焦りを手放したとき、身体は本来のリズムを取り戻します。

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https://note.com/riukarsai/n/n38c92191a6ec