お酒を飲むと、マグネシウムと亜鉛が減る？

お酒を飲むと、一時的に氣分はよくなっても、体内では“性に必要なミネラル”が静かに失われていきます。
とくに、テストステロンや精子の生成に関わるマグネシウム・亜鉛との関係に注目しながら、
日常の飲酒習慣を見直すヒントをまとめています。

✅ こんな方におすすめ：
・毎晩お酒を飲むのが習慣になっている
・性欲が落ちているけど理由がわからない
・ミネラルの重要性を知りたい

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